건강한 마음, 심리44 왜 젊은 세대가 더 위험할까? 2025년 20대 당뇨 완전 분석 최근 한국에서 20대 당뇨병 환자가 급격히 증가하고 있습니다. 한때 중장년층의 질병으로 여겨졌던 당뇨병이 이제는 젊은 세대에서도 흔히 발생하며, 이는 건강 문제뿐 아니라 사회적 문제로도 이어질 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 20대 당뇨병 증가의 주요 원인과 이를 예방하거나 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 왜 20대 당뇨병 환자가 늘어나고 있을까? 1) 서구화된 식습관과 액상과당 소비 증가 한국인의 식습관은 점점 서구화되고 있습니다. 특히, 젊은 세대는 패스트푸드, 가공식품,그리고 당 함량이 높은 음료를 자주 섭취합니다. 이 중에서도 액상과당이 큰 문제로 지적됩니다. 액상과당은 탄산음료, 과자, 잼 등다양한 가공식품에 포함되어 있으며,혈당을 급격히 상승시키고체지방으로 전환되는 속도.. 2025. 2. 8. 2024년 6월 손목닥터9988 참여만 해도 2천포인트 경품은 덤으로 서울시에서 손목닥터9988 무동력 트레드밀 걷기 챌린지 행사를 한데요. 광화문에서 행사를 한다고 하니손목닥터참가자 분들은참여만 해도 2천포인트 적립 가능합니다. 1. 행사 개요 날짜 및 시간:2024년 6월 18일,오전 10시부터 오후 8시까지장소: 서울 광화문광장 놀이마당주요 내용: 시민들이 무동력 트레드밀에서 릴레이 방식으로 걷는 행사참여 인원: 약 1,600여 명 복장: 편한 운동복 착용 권장2. 행사 진행 방식 무동력 트레드밀 사용:행사에 설치된 100개의 무동력 트레드밀에서참가자들이 릴레이로 걷기참여 시간: 오전 10시부터 오후 8시까지 총 12회차로 나눠 운영3. 참가자 혜택포인트 지급:참여 시 손목닥터9988 포인트2,000점 지급 (7월 초 일괄 지급 예정)경품: 룰렛 이벤트를 통해 서울.. 2024. 6. 14. 아동 행동장애와 가족 상담: 함께 걷는 치료의 길 아동 행동장애와 가족 상담: 함께 걷는 치료의 길 목차 1. 아동 행동장애의 개념과 특징 아동 행동장애는 아이의 행동이 사회적 규칙을 넘어서거나 다른 사람에게 심각한 문제를 일으키는 경우로 정의됩니다. 이러한 행동은 일상 생활에서 지속적으로 나타나며, 아동의 학교, 집, 친구와의 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아동 행동장애의 특징으로는 고집, 규칙 무시, 폭력적 행동, 교사나 부모에 대한 존경 부족 등이 있습니다. 2. 아동 행동장애의 원인과 영향 아동 행동장애의 원인과 영향은 다양하며 복합적인 요인들이 상호작용하여 발생합니다. 이를 이해함으로써 적절한 치료와 지원을 제공할 수 있습니다. 2.1 아동 행동장애의 원인: 유전적 요인: 유전적 요인은 행동장애의 발생과 관련이 있습니다. 가족 내에.. 2023. 9. 29. 마음을 얻는 길: 인지 행동 치료법의 힘 마음을 얻는 길: 인지 행동 치료법의 힘 목차 1. 소개 인지 행동 치료법(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)은 정신 건강 치료에서 널리 사용되는 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 치료법은 마음과 행동 간의 상호작용을 중심으로, 부정적인 신념과 생각을 수정하고 긍정적인 행동 패턴을 촉진하여 정신 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 오늘 블로그에서는 인지 행동 치료법의 핵심 원리, 적용 분야, 과정, 그리고 한계와 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2. 인지 행동 치료법의 핵심 원리 인지와 행동의 상호작용: 인지 행동 치료법은 인지와 행동 간의 긍정적인 상호작용을 강조합니다. 우리의 생각과 신념은 종종 우리의 감정과 행동을 조절합니다. 예를 들어, 부정적인 자기 평가는 우울.. 2023. 9. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
