앵두 빈혈 예방1 앵두의 놀라운 건강효능 7가지: 혈관 건강, 피로회복.... 여름철 과일에 수박, 참되,복숭아등 다양하게 있지만 오늘은 앵두에 대해 소개해 드리려고 합니다.어렸을적 집근처 앵두나무가 있어 따먹곤 했는데요. 앵두에는 건강에 놀라운 효과가 있다고 합니다.1. 피로 회복 및 식욕 증진 앵두에는 사과산, 시트르산 등의유기산 성분이 풍부하여 신진대사를 촉진시키고 피로 회복에 도움을 줍니다. 또한, 구연산 성분은 피로를 유발하는 젖산의 분비를 억제하여 피로 해소에 효과적입니다. 2. 피부 미용 및 노화 방지비타민 A와 비타민 C가 풍부하여 멜라닌 색소 침착을 막아주고 피부를 윤택하게 만들어 줍니다. 또한, 강력한 항산화 성분인 안토시아닌은 활성산소를 제거하여 노화 방지에도도움을 줍니다.3. 혈관 건강 안토시아닌 성분은혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 내 노폐물을 제거하.. 2024. 5. 15. 이전 1 다음
