운동효과2 2025년 HDL vs LDL 콜레스테롤 관리? 총정리 콜레스테롤 수치 낮추기: HDL과 LDL의 차이점 및 도움이 되는 음식 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만,수치가 높아지면 심혈관 질환, 동맥경화, 뇌졸중과 같은건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히, LDL(저밀도 지단백, 나쁜 콜레스테롤)과 HDL(고밀도 지단백, 좋은 콜레스테롤)의 균형이 핵심인데요. 이번 글에서는 콜레스테롤 수치를 건강하게 조절하는 방법, HDL과 LDL의 차이점, 그리고 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 🔍 HDL vs LDL: 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 콜레스테롤은 혈액 내에서 지단백질과 결합하여 이동하는데요.이 지단백질의 밀도에 따라 LDL과 HDL로 나뉩니다. ✅ LDL (Low-Density Lipoprotein, 저밀도 지단백)✔ 나쁜.. 2025. 2. 15. 2024년 설마! 나도 고혈당 쇼크 일까? 초기 증상과 확인 방법 당뇨병 환자라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 '고혈당 쇼크'. 하지만 정확히 무엇이고, 어떤 위험이 있는지 아는 사람은 많지 않습니다. 최근 유명 연예인의 안타까운 소식으로 다시 한 번 주목받게 된 이 위험한 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.고혈당 쇼크란?고혈당 쇼크는 혈액 내 포도당 농도가 급격히 상승하여 신체에 심각한 영향을 미치는 상태를 말합니다. 일반적으로 혈당이 400mg/dL 이상으로 올라갈 때 발생할 수 있으며, 특히 당뇨병이 오래되고 조절이 잘 되지 않는 환자에게서 자주 나타납니다.주요 증상고혈당 쇼크의 대표적인 증상으로는 '삼다(三多) 증상'이 있습니다: ✅ 다음(多飮): 극심한 갈증으로 물을 많이 마심 ✅ 다뇨(多尿): 소변을 자주 봄 ✅ 다식(多食): 음식을 많이 섭취함이외에도.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
