콜레스테롤낮추기1 2025년 HDL vs LDL 콜레스테롤 관리? 총정리 콜레스테롤 수치 낮추기: HDL과 LDL의 차이점 및 도움이 되는 음식 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만,수치가 높아지면 심혈관 질환, 동맥경화, 뇌졸중과 같은건강 문제를 유발할 수 있습니다. 특히, LDL(저밀도 지단백, 나쁜 콜레스테롤)과 HDL(고밀도 지단백, 좋은 콜레스테롤)의 균형이 핵심인데요. 이번 글에서는 콜레스테롤 수치를 건강하게 조절하는 방법, HDL과 LDL의 차이점, 그리고 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 🔍 HDL vs LDL: 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 콜레스테롤은 혈액 내에서 지단백질과 결합하여 이동하는데요.이 지단백질의 밀도에 따라 LDL과 HDL로 나뉩니다. ✅ LDL (Low-Density Lipoprotein, 저밀도 지단백)✔ 나쁜.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
