본문 바로가기

토마토2

다이어트 Part1: 내 뱃속 내장지방을 없애줄 7가지 채소, 수영장 갈 준비 끝! 여름이 왔습니다. 노출이 많아지는 계절, 하루라도 빨리 다이어트 해야죠. 운동을 먼저 생각하신다구요?운동을 병행 하는것은 맞지만중요한것은 먹.는.것 축 쳐진 내 뱃살 무엇을 먹으면효과적으로 살을 뺄 수 있을까요? 오늘은 내 뱃살빼는데 탁월한 7가지 채소를 소개해 드릴게요.또한 왜 채소가 살을 빼는데 도움이 되는지도 간략히 설명드리려고 합니다.  채소 다이어트의 중요성  채소는 다이어트에서 필수적인 역할을 하죠.특히 섬유질, 미네랄, 비타민이 풍부하며, 칼로리가 적고 포만감을 크게 느끼게 해줍니다.또한 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 그래서 당뇨가 있으신 분들에게 채소가 권장되는 부분이죠. 날씬균과 뚱보균 쉽게 설명드리면 채소는 날씬균을 늘리고 뚱보균을 억제하는데 도움을 줍니다. 특히 섬유질이 이 역할을 합.. 2024. 6. 23.
숙취 (hangover)에 직빵,저는 이거 먹으면 술 금방 깹니다. 숙취 (hangover)에 직빵, 저는 이거 먹으면 술 금방 깹니다. 목차 기나긴 추석 연휴에 술 약속 많으셨죠? 오늘 긴 연휴 후 첫 시작인데 숙취 때문에 많은 분들이 고생하시는 것 같더라고요. 오늘은 우리가 술을 먹고난위 다음날 찾아오는 불청객 숙취에 대해 알아보려고 합니다. 마지막에는 최근에 발견한 저만의 숙취에 직빵인 음료도 공유해 드리려고 합니다. 내가 정말 속이 쓰려 그딴건 필요없고 빨리 숙취를 해결하고 싶으신 분은 목차 4번 항목을 클릭하시면 도움이 되는 음식을 보실 수 있습니다. 1. 숙취 (hangover)는 무엇인가요? 숙취란 과도한 음주의 결과로 발생하는 일련의 증상을 지칭합니다. 일반적인 증상으로는 피로, 쇠약, 갈증, 두통, 근육통, 메스꺼움, 복통, 현기증, 빛과 소리에 대한 민.. 2023. 10. 5.

TOP

Designed by 티스토리