혈당 조절2 보리차를 꾸준히 마시면 몸에 어떤 변화가 일어날까? 구수한 보리차 보리차를 꾸준히 마시면몸에 어떤 변화가 일어날까요? 요즘은 집집마다 정수기가 들어오면서집에서 보리차를 끓여 드시는 집들이 많이 없죠. 저 어릴때만해도 항상 큰 주전자에 보리차를 끓여 놓고 마시곤 했는데요. 요즘은 몇몇 식당에 가야 어렵게 맛보는 보리차그 보리차의 효능에 대해 소개하려고 합니다. 1. 보리차의 다양한 효능일상에서 마시는 음료를생수에서 보리차로 변경하면우리 몸에 어떤 변화가 일어날까요? 보리차는 그저 목을 축이게 하는음료로서의 역할만수행하는 것이 아닙니다. 우리 몸에 다양한 건강 효과를가져다주는 보리차의효능에 대해 자세히 알아봅시다. 1-1. 혈당 조절 보리차는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.. 2024. 3. 2. 그릭 요거트에 넣는 알룰로스, 정체는? 혈당 안전하고 체지방 감소까지? 그릭 요거트에 넣는 알룰로스, 정체는?혈당 안전, 체지방 감소까지? 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 설탕 대체제 시장 또한 뜨거운 반응을 얻고 있습니다. 그 중에서도 '알룰로스'는 그릭 요거트에 넣어 먹는 다이어터들의 필수템으로 떠오르며 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 하지만 알룰로스가 정확히 무엇인지, 안전한지 궁금해하는 사람들도 많습니다. 1. 알룰로스란 무엇일까요? 알룰로스는자연에서 발견되는 희귀한 당류로,무화과, 건포도, 잣 등에미량으로 존재합니다. 설탕과 비슷한 단맛을가지고 있지만 칼로리는 거의 없고혈당에 영향을 미치지 않는다는특징을 가지고 있습니다. 2. 알룰로스의 장점은 .. 2024. 2. 28. 이전 1 다음
