건강한 몸 관리, 예방109 복숭아가 건강에 미치는 효과: 여름철 영양의 보고 복숭아는 그 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받는 여름 과일입니다. 이 맛있는 과일은 높은 영양가와 건강에 미치는 다양한 긍정적인 효과로 인해 ‘여름의 보석’으로 불립니다. 복숭아의 건강 효능을 자세히 살펴보고, 어떻게 여러분의 식단에 효과적으로 포함시킬 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 복숭아의 영양소 1-1. 비타민과 미네랄 복숭아는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E,칼륨 및 니아신을 비롯한 여러 중요한비타민과 미네랄을풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은면역 체계를 강화하고,전반적인 세포 건강을유지하는 데 필수적입니다. 복숭아의 효능복숭아의 놀라운효과 1-2. 항산화제와 섬유질복숭아에는 항산화제인 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 이러한 항산화제는 체내 자유 라디칼을 중.. 2024. 5. 13. 수박 이렇게 드세요! 수박의 효능, 섭취 시 주의해야 할 사항 수박은 여름의 대표적인 과일로, 그 상큼함과 수분이 풍부한 맛으로 많은 사랑을 받습니다. 더위를 식혀주는 것뿐만 아니라 다양한 건강 효과를 제공하는 수박에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 수박의 영양 가치1-1. 비타민과 미네랄 수박은 비타민 C, 비타민 A, 마그네슘, 그리고 칼륨을 비롯한 여러 중요한 미네랄을 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 강력한 항산화 기능을 수행하며, 우리 몸의 면역 체계를 강화하고, 건강한 피부를 유지하는 데 필수적입니다. 1-2. 수분과 항산화제 수박은 약 92%가 수분으로 구성되어 있으며, 이는 더운 여름철에 이상적인 수분 공급원입니다. 또한, 리코펜과 같은 강력한 항산화제를 함유하고 있어 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 데 도움을 줍니다. 2. 건강에 미치는 .. 2024. 5. 12. 참외로 건강 관리: 비타민이 풍부한 과일의 모든 이점 참외는 한국을 비롯한 여러 아시아 국가에서 인기 있는 여름 과일입니다. 이 달콤하고 아삭한 과일은 높은 수분 함량과 풍부한 영양소로 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘 포스팅에서는참외의 건강 효능을 소개해드리려고 합니다.특히 변비가 있으신 분들은 오늘포스팅 주의 깊게 보셔야 합니다. 1. 참외의 영양 가치1-1. 비타민과 미네랄참외는 비타민 C와 A를 비롯한 여러 가지 필수 비타민을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 비타민은 항산화제로 작용하여 세포 손상을 예방하고, 전반적인 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 칼륨과 마그네슘과 같은 미네랄도 고르게 들어 있어 혈압 조절과 심장 건강 유지에 기여할 수 있습니다. 1-2. 수분과 섬유질참외는 약 90%가 수분으로 이루어져 있어 탈.. 2024. 5. 11. 2024 밤늦게 아픈 아이, 어디로 갈까? 달빛어린이병원이 해결해 드립니다! 밤 늦은 시간 아이가 아프면 정말 아찔 하죠. 특히나 맞벌이 부부라면 정말 더 그렇죠. 퇴근 하고 집에 왔을 때에는이미 근처 소아과는 문을 닫을 때거든요. 오늘은 달빛어린이병원에 대해 소개해 드리려고 합니다. 1. 달빛어린이 병원이란? 달빛어린이병원은 밤 11시까지 진료하는 소아과 전문의가 운영하는 의료기관입니다. 응급실보다 가까운 거리에서 저렴한 비용으로 진료를 받을 수 있으며, 대기 시간도 적습니다. 또한, 전문적인 소아진료를 통해 아이들의 두려움을 줄여줄 수 있습니다. 아래 달빛어린이병원 40초 홍보동영상입니다.달빛어린이병원 홍보동영상 2. 달빛어린이병원의 장점:2.1 운영 시간: 평일: 오후 6시 ~ 밤 11시 주말 및 공휴일: 오후 6시 ~ 오후 11시2.2 대상:만 18세 미만 환자2... 2024. 5. 10. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 28 다음
