눕는자세1 속쓰림 완화방법: 왼쪽으로 눕는 이유와 효과 자고 일어 나셨을때혹시 속이 많이 쓰리신가요? 이상하게 저녁늦게 먹지도 않았는데 속이 불편하시다면잠자는 자세를 바꿔 보세요. 오늘은 잠자는 자세가우리몸에 영향을 주는지 알아보려고 합니다. 1. 속쓰림 완화에 있어 왼쪽으로 눕는 방법의 중요성 속쓰림은 가장 흔히 겪는 불쾌한 증상 중 하나로, 다양한 치료법이 존재하지만 그 중에서도 잠을 청하는 자세 조절이 주목받고 있습니다. 그 가운데에서도 왼쪽으로 누워 잠을 청하는 것이 특히 효과적입니다. 이는 우리의 신체 구조적 특성에 따른 것으로, 왼쪽으로 누워있을 때 위장이 식도보다 아래에 위치하게 되는데, 이러한 위치 변화로 인해 위산이 식도로 역류하는 것을 어렵게 만들어, 속쓰림이.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음
