면역력강화2 물 이렇게 마시면 소화불량 예방할 수 있어요: 여름 건강 관리의 비결 여름철 더위가 기승을 부리면 많은사람들이 시원한 물을 찾게 됩니다. 그러나 찬물 대신 미지근한 물을 마시는 것이건강에 더 좋다는 사실을 알고 계신가요? 이번 글에서는 미지근한 물이 몸에 미치는긍정적인 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 찬물의 부작용 더운 여름, 찬물을 많이 마시면일시적으로 시원함을 느낄 수 있지만,이는 건강에 여러 부작용을 초래할 수 있습니다. 찬물은 소화 효소의 활발한 작용을 방해하여소화불량을 유발할 수 있으며,소화를 위해 에너지를 더 많이 소비하게 됩니다. 운동 후 찬물을 마시면 혈액이 소화기관으로충분히 전달되지 않아 복통, 설사 등의소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 찬물은 혈관을 수축시켜 심장에 무리를 줄 수 있어특히 심장병 환자나 고혈압 환자는 주의해야 합니다.2. 미지.. 2024. 7. 1. 보리차를 꾸준히 마시면 몸에 어떤 변화가 일어날까? 구수한 보리차 보리차를 꾸준히 마시면몸에 어떤 변화가 일어날까요? 요즘은 집집마다 정수기가 들어오면서집에서 보리차를 끓여 드시는 집들이 많이 없죠. 저 어릴때만해도 항상 큰 주전자에 보리차를 끓여 놓고 마시곤 했는데요. 요즘은 몇몇 식당에 가야 어렵게 맛보는 보리차그 보리차의 효능에 대해 소개하려고 합니다. 1. 보리차의 다양한 효능일상에서 마시는 음료를생수에서 보리차로 변경하면우리 몸에 어떤 변화가 일어날까요? 보리차는 그저 목을 축이게 하는음료로서의 역할만수행하는 것이 아닙니다. 우리 몸에 다양한 건강 효과를가져다주는 보리차의효능에 대해 자세히 알아봅시다. 1-1. 혈당 조절 보리차는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.. 2024. 3. 2. 이전 1 다음
