아토피1 환절기 건강수칙: 기저질환이 있으신분 알레르기 있으신분들 이렇게 예방하세요. 2023 환절기 건강수칙: 심혈관 질환, 알레르기성 비염, 아토피, 피부건선 이렇게 예방하세요. 1. 적정 체온 유지는 건강 유지의 비결 적정 체온은 우리 몸의 핵심 기능을 지원하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 체온을 유지하면 면역력을 강화하고 각종 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다. 체온이 너무 낮거나 높을 경우 면역세포의 활동이 저하되고 신진대사가 어려워질 수 있으며, 이로 인해 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 적정 체온 유지를 위한 조치 1.1 적절한 의복: 낮에는 날씨가 따뜻하더라도 아침과 저녁은 상대적으로 시원할 수 있습니다. 따라서 적절한 옷차림을 유지하는 것이 중요합니다. 겉옷을 가지고 다니면서 체온을 조절할 수 있습니다. 1.2 온수 섭취: 찬 음료 대신 따뜻한 .. 2023. 10. 18. 이전 1 다음
