케일 슈퍼푸드1 슈퍼푸드 케일의 효능: 눈건강, 심혈관 건강,면역력 증진까지케일의 모든것 케일은 건강에 매우 유익한 식품으로, 다양한 영양소와 효능을 가지고 있습니다. 슈퍼 푸드로 선정될 만큼 정말 많은영양소가 들어 있죠. 특히 컴퓨터를 많이 하시는 직장인 분들눈건강 때문에 루테인을 챙겨드시는 분들은오늘 포스팅을 꼭 보시기 바랍니다. 1. 케일은요? 1-1. 케일의 정의 케일은 녹황색 잎채소로, 브라시카 올레라케아(Brassica oleracea) 계열에 속하는 배추과 식물입니다. 케일은 긴 잎사귀와 구불구불한 모양이 특징이며, 맛은 약간 씁쓸하면서도 독특한 향을 가지고 있습니다. 케일의 효능케일의 효능1-2. 케일의 역사와 기원 케일의 역사는 고대 로마 시대로 거슬러 올라갑니다. 유럽과 아시아에서 널리 재배되었으며, 특히 추운 기후에서 잘 자라는 특성 덕분에 많은 지역에서 중요한 .. 2024. 5. 23. 이전 1 다음
