탈수예방1 물 이렇게 마시면 소화불량 예방할 수 있어요: 여름 건강 관리의 비결 여름철 더위가 기승을 부리면 많은사람들이 시원한 물을 찾게 됩니다. 그러나 찬물 대신 미지근한 물을 마시는 것이건강에 더 좋다는 사실을 알고 계신가요? 이번 글에서는 미지근한 물이 몸에 미치는긍정적인 효과에 대해 알아보겠습니다. 1. 찬물의 부작용 더운 여름, 찬물을 많이 마시면일시적으로 시원함을 느낄 수 있지만,이는 건강에 여러 부작용을 초래할 수 있습니다. 찬물은 소화 효소의 활발한 작용을 방해하여소화불량을 유발할 수 있으며,소화를 위해 에너지를 더 많이 소비하게 됩니다. 운동 후 찬물을 마시면 혈액이 소화기관으로충분히 전달되지 않아 복통, 설사 등의소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 찬물은 혈관을 수축시켜 심장에 무리를 줄 수 있어특히 심장병 환자나 고혈압 환자는 주의해야 합니다.2. 미지.. 2024. 7. 1. 이전 1 다음
