통풍예방에 좋은 음식1 통풍 예방을 위한 음식, 일주일치 식단표 공유합니다. 통풍 예방을 위한 음식, 일주일치 식단표 공유합니다. 일요일 EBS 명의를 보고 통풍에 대해 많은 생각을 했습니다. 요즘 우리의 식단이 안전하지 않다는 것도 영상을 보고 많이 반성 했습니다. 앞으로 음식을 아예 먹지 않을 수 없다면 슬기롭게 통풍을 예방해야 겠죠? 그래서 통풍 예방을 위한 음식과 일주일치 식단에 대해서 공유하려고 합니다. 목차 1. 통풍에 대해 간략히 설명드리면 통풍은 체내에 요산이 쌓여 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 요산은 음식에 들어 있는 퓨린이라는 성분이 체내에서 분해되면서 생성되는 물질인데, 요산이 너무 많이 생성되거나 배출되지 못하면 혈액 내 요산 수치가 높아져 통풍이 발생하게 됩니다. 통풍에 대해 자세히 알고 싶으신 분들은 아래 통풍에 대한 블로그를 참조 하시면 통풍을 예.. 2023. 10. 31. 이전 1 다음
