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갑자기 나타난 여드름, 편두통, 피로감. 당뇨의 신호등 "혈당 스파이크" 체크해 보세요. 갑자기 나타난 여드름, 편두통, 피로감. 당뇨의 신호등 "혈당 스파이크" 체크해 보세요. 혹시 요즘들어 갑자기 여드름, 편두통, 피로감이 복합적으로 있으신가요? 혈당 스파이크 일 수 있습니다. 혈당 스파이크는 당뇨병과 심혈과 질환으로 넘어가기전 몸에서 알려주는 비상 신호 일 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 혈당 스파이크에 대해 자세히 설명드리려고 합니다. 목차 1.혈당 스파이크란? 공복과 식후 2시간 사이에 혈당이 급상승하며 심한 변동이 나타나는 현상입니다. 혈당이 급격히 상승하면 인슐린이 과도하게 분비되고, 이는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환, 치매 등 다양한 질환을 유발할 수 있습니다. 2. 혈당 스파이크의 증상과 위험성, 나에게 해당 사항이 없는지 체크해보세요. 2.1 단기적인 증상 혈당 스파이크의 .. 2023. 10. 24.
아침 등교, 출근 맨날 지각하는 사람 여기 주목! 가볍게 일어나는 알람 설정 법 아침 등교, 출근 맨날 지각하는 사람 여기 주목! 가볍게 일어나는 알람 설정 법 아침 저녁으로 정말 쌀쌀해 지고 있죠. 그래서 그런지 아침에 일어날 때 이불 밖을 나서기 정말 힘들죠. 심지어 잠에서 깨지 못하는 사람들도 정말 많죠. 심지어 매 5분 마다 알람을 맞춰 놓는데도요. 오늘 블로그에서는 정말 일어나기 힘든 수면 후 기상할 때 왜 그렇기 힘든지, 아침에 일어 날때 개운하게 일어 날 수 있는 방법에 대해서도 공유해 드리려고 합니다. 목차 1. 수면 관성효과란? 수면 관성(또는 수면 관성효과)은 인간이나 다른 동물이 수면 중에도 일부 외부 자극에 반응하지 않는 현상을 설명하는 용어입니다. 수면 관성은 수면 동안 환경 소리, 빛, 온도 등의 자극에 대한 뇌 및 신경 시스템의 민감성이 감소하는 현상을 가.. 2023. 10. 23.
치아 관리를 잘하면 치매까지 예방된다고? 치아 관리를 잘하면 치매까지 예방된다고? 혹시 치주 질환이 있으신가요? 치주질환이 심해지면 치매로 까지 이어진다는 사실 알고 계셨나요? 다르게 말하면 치아 관리를 잘하면 치매까지 예방 하실 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 치아관리가 어떻게 치매까지 예방하는지에 대해 다뤄보려고 합니다. 목차 1. 구강건강과 치매, 상관관계는? 구강건강과 치매는 현대사회에서 가장 논란이 되는 건강주제들에 속합니다. 구강건강은 치아와 잇몸의 건강을 의미하며, 치매는 뇌의 인지기능이 저하되는 질환입니다. 이 둘은 서로 어떤 관련성도 없어 보이지만, 최근 연구에 따르면 구강건강과 치매 사이에는 상관성이 있을 수 있다는 주장이 제기되고 있습니다. 2. 구강건강과 치매의 상관관계를 보여주는 연구 결과 구강건강과 치매의 상관관계를 보.. 2023. 10. 20.
설마 나도 전립선 비대증 일까? 전립선 질환 증상, 원인, 치료 그리고 예방까지 설마 나도 전립선 비대증 일까? 전립선 질환 증상, 원인, 치료 그리고 예방까지 전립선 질환은 남성들에게 영향을 미치는 중요한 건강 문제 중 하나입니다. 오늘 블로그에서는 전립선 질환의 증상 셀프 체크방법, 종류, 원인, 진단, 치료 및 예방에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 전립선의 기능은? 정액은 남성 생식기에서 생성되는 체액으로, 정자를 포함하고 있습니다. 정액은 정낭을 지나면서 정낭에서 분비된 액체가 정액에 더해지게 됩니다. 이러한 과정을 통해 정액은 더욱 풍부해지게 됩니다. 정액은 남성의 사정관을 지나 요도로 들어가게 되는데, 이 과정에서 전립선이 중요한 역할을 수행합니다. 전립선은 정액의 액체 성분의 30% 이상을 만들어서 분비하는 역할을 담당합니다. 이렇게 전립선의 분비물이 정액에 더해지면.. 2023. 10. 19.

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