전체 글175 2030세대를 위협하는 당뇨, 예방법과 관리법은? 2030세대를 위협하는 당뇨, 예방법과 관리법은? 흔히들 당뇨는 앓고 있는 나로 인해 내 가족을 괴롭히는 질병이라고 하죠. 2030세대들은 이렇게 생각하겠죠. " 당뇨는 나이 많은 할아버지 할머니들만 걸리는 질병 아니야?" 아니요! 그렇지 않습니다. 요즘 2030세대에서 급격하게 많은 환자들이 늘어나고 있습니다. 심각한 것은 당뇨의 증상이 있는데도 잘 몰라 무시하거나 혹은 나는 젊으니까 괜찮겠지 하는 안일 한 마음으로 넘기는 경우가 많죠. 당뇨는 한번에 오는 것이 아니라 몸에서 수차례 경고를 줍니다. 대표적인 당뇨 초기증상으로 "혈당스파이크"가 있는데요. 관련 내용은 아래의 포스팅에서 자세히 설명되어 있습니다. 1분 시간을 내셔서 읽어보시면 나와 내가족의 건강을 지키실 수 있습니다. 2030 당뇨초기증상.. 2023. 11. 22. 겨울철 소리 없는 암살자: 뇌졸중 증상, 원인, 예방 및 대처 방법, 대한뇌졸중학회 제공 전문병원 겨울철 소리 없는 암살자: 뇌졸중 증상, 원인, 예방 및 대처 방법 뇌졸중은 뇌혈관에 이상이 생겨 뇌에 혈액 공급이 중단되거나 혈액의 흐름이 방해되어 발생하는 질환입니다. 뇌졸중은 갑작스러운 발병과 함께 심각한 후유증을 남길 수 있는 응급질환입니다. 1.뇌졸중의 원인 겨울철 뇌졸중의 원인은 다음과 같습니다. 1.1. 교감신경계의 활성화 겨울철에는 추위로 인해 교감신경계가 활성화됩니다. 교감신경계는 심장 박동수와 혈압을 높이는 역할을 합니다. 교감신경계가 활성화되면 혈관이 수축하고 혈압이 상승하게 됩니다. 혈압이 상승하면 혈관이 손상되거나 혈전이 생길 위험이 증가하여 뇌졸중의 위험이 높아집니다. 1.2. 혈관의 수축 추운 날씨에 노출되면 혈관이 수축됩니다. 혈관이 수축되면 혈액이 뇌로 원활하게 공급되지 못.. 2023. 11. 18. 가습기 사용법과 유의사항: 적절한 위치, 거리, 습도, 청소법 가습기 사용법과 유의사항: 적절한 위치, 거리, 습도, 청소법 찬바람이 불고 겨울이 다가오면서 기온이 떨어지고 건조한 날씨가 지속되고 있습니다. 특히 건조한 날씨 속에서 집에 보관해 놓은가습기를 꺼내 놓으 셨을 텐데요. 가습기는 실내 환경을 유지하고 건강을 지키는 데 정말 중요한 역할하고 있죠. 하지만 가습기를 잘못 사용 하실 경우 오히려 건강을 해칠 수 잇습니다. 오늘은 가습기 올바르 가습기 사용법과 건강하게 사용하기 위한 내용에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 1. 가습기 사용 시 주의사항 1-1. 물의 선택과 수분 섭취 가습기를 사용할 때에는 물의 품질에 주의해야 합니다. 수돗물을 사용할 경우 하루 전에 미리 받아두고 물의 불순물이 가라앉은 후 사용하는 것이 좋습니다. 끓인 후 식힌 물을 사용하면 더.. 2023. 11. 17. 수능 점심 도시락, 이렇게 준비하세요! 전문가가 추천하는 영양 균형식단 수능 점심 도시락, 이렇게 준비하세요! 전문가가 추천하는 영양 균형식단 1. 수능, 그 특별한 날을 위한 마지막준비 수능. 그 한 단어만으로도 청소년들의 가슴은 두근두근 뛰기 시작합니다. 한해 동안의 노력이 결실을 맺는 그 날. 과연 어떤 준비를 해야 할까요? 공부뿐만 아니라, 신체적인 건강도 중요합니다. 그 중에서도 가장 중요한 것은 바로 '영양'입니다. 수능 당일, 여러분이 섭취할 음식이 과연 얼마나 중요한지 알고 계신가요? 이 글을 통해 식약처에서 추천하는 수능 도시락으로 영양균형을 맞추고 수능 시험에서도 정상 컨디션을 유지하고 한해 동안 준비한 실력을 마음껏 발휘 하시기 바랍니다. 2. 수능 점심 도시락, 왜 중요한가? 수능 도시락의 중요성에 대해 생각해 보셨나요? 왜 수능 도시락이 중요한지, 그.. 2023. 11. 13. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 44 다음
