건강한 몸 관리, 예방109 환절기 건강수칙: 기저질환이 있으신분 알레르기 있으신분들 이렇게 예방하세요. 2023 환절기 건강수칙: 심혈관 질환, 알레르기성 비염, 아토피, 피부건선 이렇게 예방하세요. 1. 적정 체온 유지는 건강 유지의 비결 적정 체온은 우리 몸의 핵심 기능을 지원하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 체온을 유지하면 면역력을 강화하고 각종 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다. 체온이 너무 낮거나 높을 경우 면역세포의 활동이 저하되고 신진대사가 어려워질 수 있으며, 이로 인해 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 적정 체온 유지를 위한 조치 1.1 적절한 의복: 낮에는 날씨가 따뜻하더라도 아침과 저녁은 상대적으로 시원할 수 있습니다. 따라서 적절한 옷차림을 유지하는 것이 중요합니다. 겉옷을 가지고 다니면서 체온을 조절할 수 있습니다. 1.2 온수 섭취: 찬 음료 대신 따뜻한 .. 2023. 10. 18. 생리통, 참고만 계신가요? 너무 고통스러우시다면 주목! 매달 주기적으로 찾아오는 생리통, 참고만 계신가요? 이번 블로그 1분만 투자해 읽어보세요. 다음 달 부터는 생리통 한결 수월하게 보내실 수 있습니다. 에이 그냥 뻔한 이야기 늘어 놓는거 아니야?라고 의심하시겠지만 집에 여자만 3명이 있는 남자가 많은 시행 착오를 겪으며 효과를 본 방법도 공유드립니다. 1. 먼저 생리통이란? 생리통은 생리 기간 동안 하복부나 골반 부위에 느껴지는 통증을 말합니다. 생리통은 여성의 약 70%가 경험하는 증상이라고 하며 생리통의 정도는 사람마다 다르지만, 일상생활을 할 수 없을 정도로 심한경우도 있습니다. 제 아내가 그 정도로 심하게 아팠습니다. 2. 생리통의 원인 생리통의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 자궁 근육의 수축, 자궁 내막의 탈락, 자궁 내막의 혈관에 염증이 생.. 2023. 10. 16. 2023년 임플란트, 최저가 병원찾기, 만 65세 부터는 정부 지원받금 받고 치료하세요. 임플란트 시술은 일반 치과 시술중 가장 비싼 시술에 속하기 때문에 비용적으로 많은 부담이 있습니다. 만 65세 이상이신 분들은 임플란트에 건강보험 적용으로 정부에서 지원을 받아 저렴한 비용으로 시술을 받을 수 있습니다. 오늘 블로그에서는 임플란트를 저렴하게 받을 수 있는지 정보를 공유하려고 합니다. 일반인 분들도 지원은 받지 못하지만 최저가 병원을 찾는 방법을 공유드리려고 하니 1분만 집중해서 읽어주세요. 목차 1. 임플란트 정부 지원 사업 대상 임플란트 정부 지원 사업의 대상은 65세 이상 건강보험가입자에 가입되어 있으신 어르신이라면 누구나 가능합니다. '만 나이' 계산이 참 헷갈리시죠? 그래서 준비했습니다. 아래 만나이 계산기 바로가기를 클릭 하시면 쉽게 만나이를 계산 하실 수 있습니다. 만 나이 계.. 2023. 10. 13. 환절기 준비, 면역력을 극대화 해주는 추천 음식 Top 5 환절기 준비, 면역력을 극대화 해주는 추천 음식 Top 5 소개해 드립니다. 환절기인 요즘 몸이 예전같지 않으신가요? 아침에 일어나는게 하루하루 더 힘드신가요? 이렇게 힘든이유 우리몸에 면역력과 연관성이 있습니다. 목차 1. 면역력의 중요성 면역력은 우리 몸을 질병으로부터 보호하는 주요 요소 중 하나입니다. 좋은 면역력을 유지함으로써 독감, 코로나 감염, 알레르기, 그리고 기타 건강 문제로부터 방어할 수 있습니다. 오늘 블로그에서는 면역력을 높이기 위한 최고의 음식과 방법을 살펴보겠습니다. 2. 면역력에 좋은 음식, 첫번째 상큼한 비타민 C가 풍부한 과일 면역력을 높이는 중요한 요소로 항상 1,2위를 다투는 비타민 C 입니다. 손쉽게 비타민 C섭취하는 대표적인 방법으로는 종합비타민을 섭취하는데요. 비타민.. 2023. 10. 13. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 다음
